466 kcal weniger ...

Das ist eigentlich gar nicht viel. Ich muss einfach nur 2.219 Gramm gekochten Brokkoli weniger am Tag essen. Das schaffe ich ohne Probleme. Oder 53 Gramm Fritierfett. Auch einfach. Aber nur, weil ich das ohnehin nicht vorhabe.

Mein Tag sah gestern so aus:

Verbrauch	Grundumsatz	Sport	gesamt	Einfuhr	Differenz
Google Fit	2553	0	2553	1652	-901
fddb+strava	2488	861	3349	1652	-1697
fddb+runtasic	2488	861	3349	1652	-1697

Viel bewegt, eine Menge gegessen. Über den Tag schön zurückgehalten, abends dann drei Hotdogs.

In dem Verbrauch sind als "Sport" übrigens nur 1:30 h Tanzen und 1:09 h spazieren gehen enthalten. Gelaufen bin ich bislang irgendwie noch nicht. Das fange ich morgen aber an.

Albern ist, dass, nachdem ich Tanzen bei Google Fit eingetragen habe, die Schritte verschwunden waren, welche ich in der Zeit gemacht habe. Weil da Schritte ja gar nicht vorkommen. Aber manuell dürfte ich die wieder hinzufügen.

Mein Gewicht war heute morgen übrigens 88,9 Kilogramm, also 1,1 Kilogramm weniger als gestern. Wenn das so weiter geht, bin ich vor Weihnachten fertig.

Meine Konten sehen jetzt so aus:

Kalorienkonten	Google Fit	fddb + strava	fddb + runtastic	soll
Vortag	140706	140458	140458	139534
heute	-901	-1697	-1697	-466
Ergebnis	139805	138761	138761	139068