Zielwechsel: 22,3 Kilo in 269 Tagen

Ja, ja, die Feiertage haben mich gezeichnet. Es ist zwar nicht so schlimm geworden, wie es eigentlich auch gut hätte sein können: 

2,4 kg seit dem 21.12.2015. Dabei war wieder Themenfeiertage "Käse."

Die Zurückhaltung lag wie immer bei null. Jetzt muss ich das Ziel ändern. 22,3 Kilo in 269 Tagen sind rechnerisch 587 Kalorien am Tag. Durchaus möglich. Den ersten Tag, also heute, verbringen ich dann auch gleich mal mit fasten.

Die Fastenzeit selbst werde ich mal mit "paleo-veganem" Speiseplan verbringen. Das wird bestimmt ein paar Kilo bringen.